این نوشیدنی جادویی میکروب معده را از بین می‌برد
عوارض مصرف ناکافی نمک
همه ما می‌دانیم که مصرف بیش‌ازحد نمک مضر است. اما آیا می‌دانستید که مصرف ناکافی نمک نیز برای سلامت مضر است؟
هنگامی‌که خون دچار کمبود نمک ( املاح)می‌شود، فرد دچار بیماری به نام هیپوناترمی یا کم سُدیُمی خون، می‌شود. این بیماری می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند و گاه کشنده است.
به نقل از سایت ام اس ان، متخصصان معتقدند باید مصرف نمک را به روزی دوهزارو200 تا 300 میلی گرم محدود کرد.
نقش مهم سدیم در بدن:
در حفظ مناسب مایعات به بدن کمک می‌کند.
* از بالا رفتن دمای بدن پیشگیری می‌کند، درنتیجه فرد دچار آفتاب‌زدگی نمی‌شود.
* مصرف سدیم و مایعات زیاد مانع از گرفتگی عضلات می‌شود.
* سدیم به دفع دی‌اکسید کربن از بدن کمک می کند.
* الکترولیت در تنظیم میزان جذب گلوکز از طریق سلول‌های بدن نقش دارد.
* با آب رسانی به سلول‌ها و محافظت از آن دربرابر رادیکال‌های آزاد، پوست را جوان و زیبا نگه می‌دارد.
* سدیم برای عملکرد مناسب مغز مهم است.
حذف کامل نمک از برنامه غذایی مضر است. تشخیص سدیم پایین خون کار آسانی نیست زیرا هیچ علامت یا نشانه ای ندارد. اما این مشکل می‌تواند به ادم مغز و حتی مرگ منجر شود.
عوارض مصرف ناکافی نمک:
مقاومت بیشتر بدن به انسولین
نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد، افرادی که برنامه غذایی خیلی کم نمک اتخاذ می‌کنند، به انسولین مقاوم
( اختلال در جذب گلوکز خون ) می‌شوند.انسولین، هورمونی است که قند را از خون به سلول‌ها انتقال می‌دهد. نتیجه یک بررسی نشان داد که مصرف پایین نمک طی یک هفته مقاومت به انسولین در بدن را بیشتر می‌کند.
ورم مغز:
تجمع آب در اطراف مغز ، روی مغز فشار وارد می کند. ادم مغزی به مغز آسیب می رساند و در موارد شدید به کما یا مرگ منجر می شود.
افزایش کلسترول مضر:
نتایج چندین تحقیق نشان می دهد، برنامه غذایی کم سدیم می‌تواند باعث افزایش میزان کلسترول مضر می شود. کلسترول مضر خطر بیماری قلبی را بالا می‌برد.
احتباس آب:
همه می‌دانیم که برنامه غذایی سرشار از نمک باعث احتباس آب در بدن می شود.نکته جالب این است که دریافت ناکافی نمک نیز باعث احتباس آب می‌شود. این مشکل به ویژه در میان ورزشکاران شایع است. کمبود سدیم باعث ورم دست وپا می‌شود.
مرگ:
با پیشرفت بیماری کم‌سُدیُمی خون، خطر مرگ به ویژه بیماران کلیوی، مبتلایان به سکته قلبی و افرادی را که منتظر پیوند کلیه هستند ، تهدید می کند.
دریادار سیاری: تمام تجهیزات نیروی دریایی ساخت ایران است/لزوم حمایت از تولیدداخلی
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران با بیان اینکه تمامی تجهیزات نیروی دریایی کشور ساخت ایران است، حمایت از تولیدات داخلی را ضروری دانست.
میر دریادار حبیب الله سیاری شامگاه دوشنبه در جمع رسانه‌های استان گلستان، اظهار کرد: ماموریت نیروی دریایی دفاع از مرزهای آبی، سواحل و جزایر و حفاظت از منابع و منافع کشور است که در زمان دفاع مقدس به خوبی از عهده این ماموریت بر آمد.
وی افزود: در جنگ تحمیلی نیروی دریایی دشمن در هفتم آذرماه سال ۱۳۵۹ پس از ۶۷ روز شکست خورد و ما از مرزهای آبی، سواحل و جزایر و منابع و منافع کشور محافظت کردیم.
سیاری با اشاره به دستاوردهای نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: نیروی دریایی تجهیزات محور بوده و برای حضور در دریا باید ناوشکن و زیردریایی داشته باشیم و به همین منظور به سمت ساخت و ارتقای تجهیزات رفتیم.
وی تصریح کرد: پیش از پیروزی انقلاب اسلامی، تمامی تجهیزات نیروی دریایی ما غربی بود اما امروز تمام تجهیزات ناوهای کشور ساخت داخل است و به سمت ساخت ناوشکن، زیردریایی و موشک اندازها رفته‌ایم.
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران خاطرنشان کرد: اکنون در جایگاهی قرار گرفته‌ایم که نیازی به وارد کردن تجهیزات از دیگر کشورها نداریم و این حاصل تلاش تمامی نیروهای مسلح و دانشگاه‌هاست.
سیاری یادآور شد: ناوشکن جماران به طور کامل ساخت ایران بوده و کشورهای منطقه و فرامنطقه چنین چیزی را باور نمی‌کنند و ناوشکن دماوند هم پیشرفته‌ترین ناوشکن منطقه است.
وی تصریح کرد: پیش از پیروزی انقلاب، پیش از جنگ تحمیلی و حتی پس از آن ما زیردریایی را نمی‌شناخیتم اما اکنون خودمان زیردریایی تولید می‌کنیم و این قدرت ساخت و ساز موجب می‌شود که دشمنان فکر تعرض به کشور ما به سرشان نزند.
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران با بیان اینکه تغییراتی در ماموریت نیروی دریایی حاصل شده، گفت: نیروی دریایی اکنون از بندر چابهار تا مدار ۱۰ درجه که طول آن دو هزار کیلومتر و مساحت آن دو میلیون کیلومتر مربع است را پوشش می‌دهد، زیرا بیش از ۹۰ درصد صادرات و واردات کشور از طریق دریا انجام می‌شود و ما باید این امنیت را تامین کنیم.
سیاری افزود: خلیج عدن مسیر تمام کشتی‌هایی است که برای کشور ما بار می‌برند و می‌آورند و ما باید در آنجا امنیت برقرار کنیم و این امنیت برای اقتصاد کشور خودش یک دستاورد است.
وی ادامه داد: پیش از پیروزی انقلاب اسلامی تمام کارکنان نیروی دریایی در خارج از کشور آموزش می‌دیدند اما امروز تمام کارکنان ما در داخل کشور آموزش می‌بینند.
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران به حمایت از تولید کالاهای داخلی اشاره و خاطرنشان کرد: برای رشد اقتصاد کشور و مقابله با بیکاری باید به سمت خرید کالاهای داخلی برویم زیرا با واردات بی رویه، تولید کننده داخلی به جایی نمی‌رسد.
سیاری افزود: پیشرفته‌ترین تجهیزات در نیروهای مسلح تجهیزات نیروی دریایی است و وقتی اینها در داخل کشور ساخته می‌شود به این معنی است که می‌توانیم به اقتصاد داخلی و توانمندی‌های جوانان ایران تکیه کنیم.
وی تصریح کرد: در این مقطع حساس زمانی نیاز داریم تا کمر واردات بی رویه اجناس بی کیفیت را بشکنیم و به سمت تولید و مصرف کالاهای داخلی برویم.
به گفته وی، فشار تحریم باعث شده تا دست‌مان را به سوی کشورهای دیگر دراز نکنیم.
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران با اشاره به اهمیت کاروان‌های راهیان نور، گفت: رهبر معظم انقلاب اسلامی فرمودند که راهیان نور گنجی است که باید از آن استفاده کنیم و این ارزش‌ها را به جامعه انتقال دهیم.
سیاری افزود: ما اهل جنگ نبودیم اما دشمنان گمان می‌کردند ما ضعیف هستیم و هشت سال جنگ را به ما تحمیل کردند اما متوجه شدند که قدرت دفاع از مملکت علاوه بر نیروهای مسلح در بین مردم است.
وی خاطرنشان کرد: جوانان کشور از نقاط مختلف و در بازه سنی ۱۵ تا ۲۵ سال بیشترین حضور را در جنگ تحمیلی داشتند و همگان دیدند که قدرت مردم چگونه پای کار آمد و این مملکت را نجات داد.
سیاری ادامه داد: دشمن به دنبال این بود که خرمشهر را بگیرد و خوزستان را جدا کند و طی یک هفته با حضور در تهران به مصاحبه با رسانه‌ها بنشیند.
وی بیان کرد: اما دشمن با تمام توانمندی و کمک‌هایی که از شرق و غرب می‌شد در مقابل جبهه مردمی کشور ما کم آورد و اینها گنج و ذخیره‌ای است که باید به جامعه انتقال دهیم.
وی تصریح کرد: راهیان نور یک سفر گردشی است که موجب ایجاد بصیرت می‌شود و هر فردی که به این سفر می‌رود با دیدن جلوه‌های دفاع مقدس به رشد معنوی خواهد رسید.
فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران با اشاره به برنامه‌هایش در استان گلستان گفت: بنده به دعوت دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان و بسیج دانشجویی به استان گلستان دعوت شدم تا تفاهم نامه‌ای برای همکاری با یکدیگر منعقد کنیم.
سیاری افزود: از برنامه‌های ما می‌توان به بازدید اساتید دانشگاه، دانشجویان و بسیج دانشجویی از امکانات و توانمندی‌های نیروی دریایی اشاره کرد و جلسه‌ای هم در خصوص اهمیت دریا و استفاده از این منابع خدادادی برای کمبودها خواهیم داشت و امیدواریم با این تفاهم نامه و ارتباطات گام‌های موثری در استان گلستان برداریم.
وی با اشاره به توسعه دریا محور کشور، تصریح کرد: دفتر نمایندگی نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در استان گلستان را افتتاح کردیم تا جوانان این منطقه جذب نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران شوند.
وی ادامه داد: استخدام‌ها برای تامین افسران و مدیران، درجه دارها، تکاوری دریایی و نیروهای دفتری است و اطلاعات آن در رسانه‌ها اعلام خواهد شد.
سربازی، مصداق معامله با خداست و از اهمیت بالایی برخوردار می باشد
امیر دریادار جعفری تهرانی در نهمین همایش حضرت علی اکبر(ع) جوان سرباز ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: سربازی، مصداق معامله با خداست لذا بسیار مهم و دارای اهمیت می باشد.
به گزارش روابط عمومی ارتش، امیر دریادار پیمان جعفری تهرانی معاون هماهنگ کننده نیروی دریایی که نیروی متبوعش میزبانی نهمین جشنواره حضرت علی اکبر(ع) جوان سرباز ارتش جمهوری اسلامی ایران را بر عهده داشت در این مراسم با اشاره به تعداد کارکنان وظیفه ارتش گفت: توجه به این قشر مهم از ارتش و نیروهای مسلح باعث ارتقای توانمندی های نیروهای مسلح می شود.
دریادار تهرانی در ادامه به تعامل کارکنان پایور و وظیفه اشاره کرد و افزود: کارکنان پایور باید نسبت به ایجاد محیطی امن و پاک و نیز القای شخصیت و ارزش برای سربازان اقدام کنند و رفتارشان با کارکنان وظیفه بر مبنای احترام متقابل باشد.
وی همچنین استفاده مناسب از کارکنان وظیفه و تقویت باور دینی آنها را از دیگر وظایف کارکنان پایور دانست و گفت: نظارت بر آنچه که بر عهده کارکنان وظیفه است نیز از امور بسیار مهمی می باشد که کارکنان پایور باید نسبت به آن اهتمام لازم را داشته باشند.
معاون هماهنگ کننده نیروی دریایی در ادامه به انتظارات از کارکنان وظیفه نیز اشاره کرد و گفت: سربازان باید قدر دوره سربازی را بدانند چرا که این دوران مانند یک دوره کارآموزی باعث می شود یک جوان توانمندی های خود را به اجرا بگذارد.
وی در پایان به فرمایشات فرماندهی معظم کل قوا (مد ظله العالی) درباره سربازی اشاره کرد و افزود: ایجاد خوشبینی در سربازان نسبت به ارتش و نظام و امیدوار کردن آنها به آینده و نیز ایجاد تدین و انقلابی گری در سربازان؛ از جمله مواردیست که بسیار مهم می باشد.
در جلسه علنی مجلس صورت گرفت؛تقدیر ۲۴۲ نماینده از نیروی دریایی ارتش برای برگزاری رزمایش ولایت
242 تن از نمایندگان مجلس از نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران به جهت برگزاری موفقت‌آمیز رزمایش ولایت 95 تقدیر کردند.
متن کامل این بیانیه به شرح زیر است:
رزمایش بزرگ ولایت 95 نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در پهنه وسیع آب های آزاد به وسعت دو میلیون کیلومتر مربع از تنگه هرمز، دریای عمان، شمال اقیانوس هند و تنگه باب المندب تا مدار 10 درجه برگزار گردید.
در این رزمایش با بکارگیری شیوه های نوین و متکی بر فناوری روز با حضور افسران جوان آموزش دیده و با سلاح های جدید و به‌روز و موشک های دوربرد نور و قادر و ناوچه های موشک انداز و انواع شناورهای سطحی و زیرسطحی و یگان های هوایی و تکاوران دریادل با انجام عملیات های ویژه آبی- خاکی که حاکی از اقتدار، عظمت، صلابت، ایمان و اخلاص فرماندهی و اطاعت از فرمانده کل دل های مسلمانان جهان حضرت آیت الله عظمی امام خامنه ای است، نشان دادند که مردم مسلمان و قهرمان ایران در دفاع از منافع حیاتی خود در تمامی عرصه ها به ویژه آب های آزاد جدی هستند.
ما نمایندگان مجلس شورای اسلامی به نام ملت ایران از تلاش های صادقانه و مجاهدت خستگی ناپذیر فرماندهان، افسران و درجه‌داران نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران به خصوص فرمانده محترم آن نیروی راهبردی در برگزاری موفقیت آمیز ولایت 95 ارتش جمهوری اسلامی ایران قدردانی می نماییم.